Nouvelles addictions : comment décrocher nos jeunes des écrans ?

La consommation excessive d'écrans chez les adolescents crée des tensions familiales et soulève la question de savoir comment les en éloigner. Une psychologue spécialiste des addictions recommande d'abord de comprendre les raisons pour lesquelles les écrans deviennent un refuge, plutôt que de diaboliser les pratiques numériques. Elle souligne que le temps passé devant les écrans n'est pas le critère principal, mais plutôt la capacité de l'enfant à s'en détacher sans développer d'irritabilité, de troubles du sommeil, ou un désinvestissement des autres sphères de sa vie, comme l'école. Il est crucial de maintenir le dialogue avec l'adolescent, en s'intéressant à ses activités numériques sans jugement, afin d'éviter un rapport de force qui pourrait briser le lien parent-enfant. La psychologue déconseille les phrases stigmatisantes qui creusent le fossé, et suggère aux adultes de chercher conseil auprès de structures spécialisées en addictologie... téléchargez l’application için lire la suite