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Voici pourquoi se brosser les dents deux fois par jour n'est pas toujours la meilleure solution

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Doctissimo
il y a 8 heures
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Se brosser les dents deux fois par jour est généralement recommandé, mais certaines habitudes peuvent en réduire l'efficacité ou endommager l'émail dentaire. Il est conseillé de se brosser les dents avant le petit-déjeuner, ou d'attendre au moins 30 minutes après un repas acide pour protéger l'émail des agressions. Après le brossage, il est préférable de ne pas rincer la bouche à l'eau pour permettre au fluor contenu dans le dentifrice d'agir plus efficacement contre les caries. Cracher l'excès de pâte et laisser un film protecteur est plus bénéfique que de rincer. La qualité du brossage est primordiale, surtout le soir. Il est plus important de se brosser les dents correctement une fois par jour, idéalement le soir, en nettoyant bien les trois faces de chaque dent avec des mouvements doux et une pr... téléchargez l’application için lire la suite
ession légère, en insistant sur la jonction entre la dent et la gencive. L'utilisation de fil dentaire ou de brossettes interdentaires est également essentielle pour un nettoyage complet. Des gencives qui saignent ou qui sont gonflées sont un signe d'alerte indiquant la nécessité d'améliorer sa technique de brossage et son hygiène bucco-dentaire.

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